Τα καλύτερα διουρητικά για απώλεια βάρους: φάρμακα, τροφές, φαρμακευτικά βότανα

Τα διουρητικά για απώλεια βάρους χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις όπου πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από πολλά κιλά. Είναι πιο δημοφιλείς μεταξύ αθλητών (πυγμάχοι, αρσιβαρίστες) που δεν έχουν χρόνο να εισέλθουν στην κατηγορία βάρους τους για αγώνες και στους bodybuilders για να μειώσουν την ποσότητα του υποδόριου υγρού (χαρίζοντας επιπλέον ανακούφιση στους μύες). Η διουρητική δράση των φαρμάκων χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από το πρήξιμο του προσώπου και των άκρων.

Διουρητικά

Η δράση των περισσότερων φαρμακευτικών διουρητικών βασίζεται στην αναστολή της επαναρρόφησης νερού και αλάτων στα νεφρικά σωληνάρια ενώ ταυτόχρονα αυξάνει τον ρυθμό σχηματισμού ούρων. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται μείωση της ποσότητας του υγρού στους ιστούς και τις ορώδεις περιοχές, η οποία συνοδεύεται από ταχεία μείωση του σωματικού βάρους.

Ο πραγματικός σκοπός των διουρητικών είναι η καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των παθήσεων της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών. Ωστόσο, σήμερα η χρήση διουρητικών για απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Οι τεμπέληδες άνδρες και γυναίκες που δεν θέλουν να τρώνε σωστά και να ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής μπορούν να χάσουν έως και 2-3 κιλά σε 1 ημέρα με τη βοήθεια χαπιών.

Κατάλογος και ταξινόμηση φαρμάκων που έχουν διουρητική δράση:

Ομάδα φαρμάκων	Περιγραφή, αντενδείξεις
Θειαζιδικά διουρητικά	Τα θειαζιδικά και τα θειαζιδικά διουρητικά μέτριας ισχύος είναι πολύ δημοφιλή λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς τους και των σχετικά λίγων παρενεργειών. Τα θειαζιδικά φάρμακα αντενδείκνυνται σε άτομα με υπερευαισθησία στις σουλφοναμίδες, ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (κάθαρση κρεατινίνης μικρότερη από 30 ml/min), σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια, ανθεκτική υποκαλιαιμία, υπερασβεστιαιμία και υπονατριαιμία. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εκτός από το 1ο τρίμηνο), κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και από παιδιά κάτω των 3 ετών.
Διουρητικά βρόχου	Τυπικά, αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται είτε από το στόμα με άδειο στομάχι (οπότε η απορρόφησή τους είναι περίπου 65%) είτε ενδομυϊκά/ενδοφλεβίως (σε αυτή την εφαρμογή, η απορρόφηση φτάνει το 95%). Ο μηχανισμός δράσης των διουρητικών βρόχου βασίζεται στη χαλάρωση των λείων μυών των αγγείων και στην αυξημένη νεφρική ροή αίματος. Αντενδείξεις χρήσης είναι η ανουρία, οι αλλεργίες σε φάρμακα της ομάδας σουλφοναμιδών, η υποογκαιμία
Οσμωτικά διουρητικά	Η δράση τους βασίζεται στην αύξηση της οσμωτικής πίεσης στο πλάσμα του αίματος, με αποτέλεσμα να αρχίζει να εξάγεται νερό από τους οιδηματώδεις ιστούς. Ως αποτέλεσμα της αύξησης του όγκου του αίματος, αρχίζει η ενεργή ούρηση. Τα οσμωτικά διουρητικά αντενδείκνυνται στην καρδιακή ανεπάρκεια (καθώς η αύξηση του όγκου του αίματος αυξάνει το φορτίο στην καρδιά) και στην ανουρία, καθώς η φυσιολογική νεφρική λειτουργία είναι απαραίτητη για την απελευθέρωση αυτών των ουσιών

Δεν συνιστάται η χρήση φαρμακευτικών διουρητικών για απώλεια βάρους. Το γρήγορο αισθητικό αποτέλεσμα δεν δικαιολογείται από τις βλάβες στην υγεία που μπορούν να προκαλέσουν τα διουρητικά. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια βάρους κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων συμβαίνει λόγω της μείωσης του όγκου του υγρού στο σώμα. Το λίπος μένει στη θέση του!

Τροφή

Μπορείτε να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς να βλάψετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας τη διουρητική δράση ορισμένων τροφών. Δεν έχουν παρενέργειες ή αντενδείξεις και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς συνταγή γιατρού.

Διουρητικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους:

• Φρούτα: πεπόνι, καρπούζι, φραγκοστάφυλο.
• Λαχανικά: παντζάρια, μαϊντανός, αρακάς, κρεμμύδια, σκόρδο.
• Μπαχαρικά: πιπεριά τσίλι, άνηθος, κανέλα.
• Ποτά: πράσινο και κόκκινο τσάι, καφές.

Για όσους χάνουν βάρος, καθώς και για το πρήξιμο του προσώπου και των ποδιών, συνιστάται η μείωση της ποσότητας των γρήγορων υδατανθράκων (γλυκά, αλεύρι) στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η τροφή συγκρατεί νερό στο σώμα και αυξάνει το σωματικό βάρος. Μεγάλες ποσότητες χλωριούχου νατρίου που προστίθενται στα τρόφιμα οδηγούν επίσης σε πρήξιμο. Η ημερήσια δόση αλατιού πρέπει να μειωθεί στα 2, 5 g.

Για την απώλεια βάρους, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε τις διουρητικές ιδιότητες του τζίντζερ. Μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι ή να προστεθεί σε πιάτα. Αλλά το πιο αποτελεσματικό είναι ένα έγχυμα από τη ρίζα του φυτού:

1. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να ψιλοκόψετε 200 g του προϊόντος, να βάλετε τον πολτό σε ένα γυάλινο βάζο λίτρου και να ρίξετε 500 ml βραστό νερό σε αυτό.
2. Μετά από ψύξη και στράγγιση, το φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση.
3. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Θεραπευτικά βότανα

Οι πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες που έχουν διουρητική δράση είναι τα βάμματα και τα αφεψήματα από φαρμακευτικά φυτά. Λόγω του γεγονότος ότι τα βότανα περιέχουν μεγάλη ποσότητα δραστικών ουσιών που παρουσιάζουν διουρητικές ιδιότητες, λαμβάνονται για απώλεια βάρους, για να απαλλαγούμε από το πρήξιμο του προσώπου και των ποδιών (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης), μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία.

Για την παρασκευή διουρητικών συνθέσεων χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα:

Ονόματα φυτών	Συνταγές
Bearberry (φύλλα)	Το αφέψημα μπορεί να παρασκευαστεί σε βραστήρα ή σμάλτο τηγάνι: Στην πρώτη περίπτωση, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. Τοποθετούμε ξερά θρυμματισμένα φύλλα σε μια τσαγιέρα και τα περιχύνουμε με 300 ml βραστό νερό. Μετά από 20-30 λεπτά, η σύνθεση μπορεί να χυθεί σε ένα φλιτζάνι και να πιει. Οδηγίες χρήσης: 100 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να ετοιμάζετε ένα αφέψημα σε μια κατσαρόλα για πολλά άτομα ταυτόχρονα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίξετε 1 τυποποιημένη συσκευασία φύλλων βατόμουρου (50 g) σε ένα μπολ σμάλτου τριών λίτρων, να το γεμίσετε μέχρι την κορυφή με βραστό νερό, να κλείσετε καλά το καπάκι και να το αφήσετε να παρασκευαστεί για 30-40 λεπτά. Για πιο αποτελεσματικό έγχυμα, το τηγάνι μπορεί να τυλιχθεί σε μια χοντρή πετσέτα. Σουρώστε τον έτοιμο ζωμό με τυρί και πάρτε 100 ml 3-4 φορές όλη την ημέρα πριν από τα γεύματα (30 λεπτά πριν). Για αποθήκευση, η σύνθεση πρέπει να χυθεί σε ένα γυάλινο βάζο, να κλείσει με ένα καπάκι και να τοποθετηθεί στο ψυγείο στο κάτω ράφι.
Αλογοουρά (βότανο)	Το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή ενός διουρητικού βάμματος και ενός διουρητικού αφεψήματος: Στην πρώτη περίπτωση, 15 g θρυμματισμένου ξηρού χόρτου πρέπει να χυθούν σε ένα μπουκάλι μισού λίτρου με σκούρο γυαλί, να προσθέσετε 250 g αλκοόλ ή ισχυρό οινόπνευμα (βότκα, φεγγαρόχορτο) σε αυτό, να κλείσετε με ένα πώμα και να αφήσετε να εγχυθεί στο κελάρι για 2-3 εβδομάδες. Το έτοιμο βάμμα πρέπει να χύνεται σε ένα καθαρό μπουκάλι και να φυλάσσεται στο ψυγείο. Συνιστάται η λήψη της σύνθεσης δύο φορές την ημέρα, 1-2 κουταλιές της σούπας, προηγουμένως αραιωμένη με νερό. Ο ευκολότερος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα είναι να παρασκευάσετε τις πρώτες ύλες σε μια τσαγιέρα. Για 10 g ξηρού βοτάνου, χρησιμοποιήστε 1 ποτήρι νερό. Ο χρόνος έγχυσης είναι 40 λεπτά. Πρέπει να πίνετε τη διουρητική σύνθεση τρεις φορές την ημέρα, 70-100 ml 20 λεπτά πριν φάτε το φαγητό.
Cowberry	Ένα αφέψημα που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού έχει ισχυρή διουρητική δράση. Ο καλύτερος τρόπος παρασκευής είναι σε μια πορσελάνινη τσαγιέρα: Για 10 g ξηρών πρώτων υλών, χρησιμοποιούνται 300 g βραστό νερό. Μετά από τριάντα λεπτά έγχυσης, η σύνθεση μπορεί να ληφθεί 60-80 ml τρεις φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για να ενισχύσετε το διουρητικό αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζωμό. χυμό λεμονιού. Για ευκολία στη χρήση, μπορείτε να αγοράσετε φύλλα μούρου στην αλυσίδα φαρμακείου, συσκευασμένα σε σακούλες φίλτρου για παρασκευή.
Άνηθος (σπόροι)	Λόγω του γεγονότος ότι οι σπόροι καλύπτονται με σκληρό δέρμα, συνιστάται να παρασκευάσετε ένα διουρητικό αφέψημα από αυτά σε ένα θερμός: Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίξετε 30 g πρώτων υλών σε ένα θερμός λίτρου και να το γεμίσετε μέχρι την κορυφή με βραστό νερό. Ο χρόνος έγχυσης είναι 2-3 ώρες, μετά από τον οποίο η σύνθεση πρέπει να φιλτραριστεί μέσα από τυρί και να χυθεί σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε το αφέψημα 3-4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα
Γλυκόριζα (ρίζα)	Το καλύτερο διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί από ένα βάμμα του φυτού: Για να το παρασκευάσετε, ρίξτε 15 γραμμάρια ξερής ρίζας σε ένα αδιαφανές γυάλινο μπουκάλι, προσθέστε 250 ml κονιάκ ή βότκα, σφραγίστε το καλά και αφήστε το να εγχυθεί για 2 εβδομάδες στο κάτω ράφι του ψυγείου ή στο κελάρι. Στραγγίζουμε το έτοιμο μείγμα με τυρί και αδειάζουμε σε ένα σκούρο μπουκάλι. Πάρτε το βάμμα δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) 10 ml, αφού το αραιώσετε με νερό ή τσάι

Διουρητικά τέλη

Ένα πιο ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την παρασκευή φαρμακευτικών φίλτρων από πολλά φυτά ταυτόχρονα. Για το σκοπό αυτό, αναπτύχθηκαν συνταγές για διουρητικά για την απώλεια βάρους και την ανακούφιση του οιδήματος.

Οι πιο δημοφιλείς συνθέσεις παρουσιάζονται ως εξής:

Χημική ένωση	Συνταγή
Βαλσαμόχορτο, ρίζες πικραλίδας, φελαντίνα	Σε γυάλινο δοχείο μισού λίτρου τοποθετούμε ξερά θρυμματισμένα φυτά (15 γρ. υπερικό, 10 γρ πικραλίδα και 10 γρ φελαντίνη), γεμίζουμε με βραστό νερό, κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε για 2 ώρες. Στραγγίστε το έτοιμο φάρμακο μέσα από τυρί. Πάρτε το αφέψημα κάθε 3-4 ώρες ομοιόμορφα όλη την ημέρα, 100 ml 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πριν από τη χρήση, συνιστάται η θέρμανση της σύνθεσης στους 60 μοίρες
Αθάνατο, μέντα, αλογοουρά	5 g από κάθε φυτό πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα βραστήρα μισού λίτρου και να γεμιστούν με βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, μπορεί να ληφθεί το διουρητικό αφέψημα. Δοσολογία – 100-150 ml τέσσερις φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα
Τριαντάφυλλα, βατόμουρα, μούρα, μέντα	Βάζετε 200 γραμμάρια αποξηραμένα τριαντάφυλλα, βατόμουρα και μούρα σε ένα εμαγιέ τηγάνι τριών λίτρων, προσθέτετε 2, 5 λίτρα κρύο νερό, βάζετε σε χαμηλή φωτιά, αφήνετε να πάρει βράση και σβήνετε, μετά προσθέτετε 30 γραμμάρια ξηρά φύλλα μέντας και κλείνετε με ένα καπάκι. Το διουρητικό θα είναι έτοιμο για χρήση σε 2 ώρες. Θα πρέπει να το παίρνετε 1 ποτήρι 3 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Όταν χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους και την ανακούφιση από το πρήξιμο, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Τα αλκοολούχα βάμματα πρέπει να παρασκευάζονται μόνο σε γυάλινα δοχεία.
• Τα αφεψήματα πρέπει να παρασκευάζονται σε τσαγιέρα, σμάλτο ή γυάλινο δοχείο.
• Για την παρασκευή φαρμακευτικών φίλτρων, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκα ή ξηρά βότανα του περασμένου έτους.
• Ο έτοιμος ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Συνιστάται να μαγειρεύετε καθημερινά.
• Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα πρέπει να λαμβάνονται ζεστά ή ζεστά. Σε αυτή την περίπτωση, το διουρητικό αποτέλεσμα θα είναι ισχυρότερο.

Αιθέρια έλαια, γλυκοσίδες, τανίνες, οργανικά οξέα και άλλες ενώσεις που περιέχονται στα φυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, γι' αυτό συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε διουρητικά αφεψήματα και βάμματα.